3 consejos de psoriasis fáciles de decir y difíciles de hacer
3 consejos de psoriasis fáciles de decir y difíciles de hacer
Es muy importante tomar la decisión de tomar medidas para controlar y mejorar la #psoriasis.
Aunque el desafío es seguir esos consejos o tips que nos dan o que leemos. Si se requiere de mucho tiempo y esfuerzo para un tratamiento pero si lo haces, notaras los cambios en tu #piel.
He realizado un listado de estos cuatro consejos que son muy buenos pero difíciles de hacer :
1-. Hidratar tu piel después de bañarte
El baño quita los aceites de la piel, pero si aplicas cremas liquidas, aceites o pomadas estas inmediatamente le da dan humedad.
Si cuentas el tiempo solo te toma 2 minutos y 50 segundos.
2-. Tomar duchas tibias
La hidratación después del baño es buena, pero tomar duchas cortas con agua tibia es igual de importante. Es la preocupación por el secado de la piel otra vez.
Tomar duchas calientes de vez en cuando no esta mal pero si debes tratar de que siempre mantener la temperatura lo más baja posible..
3-. Evitar rascarse
Los pacientes consideran que la picazón es uno de los peores síntomas con los que se convive, aunque la mayoría sabe que rascarse las placas rojas y las lesiones solo empeora la inflamación. Tiene sentido no rascarse.
Aveces es imposible solo por fuerza de voluntad evitar el rascarse cuando despiertan con sábanas ensangrentadas, es ahí donde debe acudir a productos tópicos que ayudan a calmar la comezón , mas por las noches.
No lo veas como una lista de pendientes pero si trata de hacerlos poco a poco un habito para ti y comenzaras a acostumbrarte y a notar la diferencia.
Comparte esta información a quien creas que le pueda ayudar.
Si tienes alguna duda
Contáctanos podemos ayudarte
Whatsapp 984 593 6019
www.dermaoil.org
linktr.ee/
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2-. Tomar duchas tibias
La hidratación después del baño es buena, pero tomar duchas cortas con agua tibia es igual de importante. Es la preocupación por el secado de la piel otra vez.
Tomar duchas calientes de vez en cuando no esta mal pero si debes tratar de que siempre mantener la temperatura lo más baja posible..
3-. Evitar rascarse
Los pacientes consideran que la picazón es uno de los peores síntomas con los que se convive, aunque la mayoría sabe que rascarse las placas rojas y las lesiones solo empeora la inflamación. Tiene sentido no rascarse.
Aveces es imposible solo por fuerza de voluntad evitar el rascarse cuando despiertan con sábanas ensangrentadas, es ahí donde debe acudir a productos tópicos que ayudan a calmar la comezón , mas por las noches.
No lo veas como una lista de pendientes pero si trata de hacerlos poco a poco un habito para ti y comenzaras a acostumbrarte y a notar la diferencia.
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