PSORIASIS Y COMO CUIDAR TU PIEL EN INVIERNO
La #psoriasis se vuelve más vulnerable ante la baja de temperaturas. Se enfrenta a mayor sequedad y recibe un golpe seco de la aspereza ambiental. El impacto no es tan fuerte si se mantiene una dinámica preventiva.
Para esto debes seguir estos pasos :
1-. Es necesario mantener a diario el nivel de agua en la #piel , e hidratar a conciencia aquellas partes de la superficie cutánea que comprenden placas de #psoriasis. Se recomienda el uso de jabón hidratante, que no desengrasante para la higiene diaria y utilizar la leche o loción más acorde al nivel de sequedad o crema emoliente por su acción suavizante, antiprurítica y coadyudante.
2-. Toma mínimo dos litros de agua al día.
3-. Realiza exposición al sol siempre bajo control facultativo y proteger siempre las zonas no afectadas de #psoriasis como la cara y el dorso de las manos.Recuerda que la luz ultravioleta es beneficiosa para las lesiones #psoriásicas de la piel, por eso los pacientes notan una mejoría en los meses de verano.
4-. Incluye una dieta rica en vitaminas y fibra para mantener a raya el colesterol y el azúcar, grandes enemigos de la psoriasis. Además permitirá controlar el peso que en aumento descontrola la patología
5-. Hay que llevar todo tipo de cuidados e higiene porque la presencia de bacterias puede desencadenar un brote de psoriasis. En algunos casos también es recomendable administrar la vacuna para el virus de la gripe y neumococo.
6-. Utiliza ropa interior de algodón y sal al exterior con guantes, bufanda y gorro. Si utilizas múltiples capas podrás quitar y poner según la temperatura del lugar en el que te encuentres y así evitarás el sudor, que puede empeorar los síntomas de tu #psoriasis.
Como has podido ver, hay muchas medidas que puedes tomar para disfrutar del invierno viviendo con psoriasis. Sólo tienes que adoptarlas de manera activa en tu día a día. ¡No hay excusa para empezar a cuidarte!
Si quieres seguir aprendiendo y ser activo en la gestión de tu psoriasis, no te pierdas nada en esta tu pagina #dermaoil piel sana.
Contáctanos si tienes alguna duda, podemos ayudarte
Whatsapp 771 396 8888
www.dermaoil.org
linktr.ee/
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3-. Realiza exposición al sol siempre bajo control facultativo y proteger siempre las zonas no afectadas de #psoriasis como la cara y el dorso de las manos.Recuerda que la luz ultravioleta es beneficiosa para las lesiones #psoriásicas de la piel, por eso los pacientes notan una mejoría en los meses de verano.
4-. Incluye una dieta rica en vitaminas y fibra para mantener a raya el colesterol y el azúcar, grandes enemigos de la psoriasis. Además permitirá controlar el peso que en aumento descontrola la patología
5-. Hay que llevar todo tipo de cuidados e higiene porque la presencia de bacterias puede desencadenar un brote de psoriasis. En algunos casos también es recomendable administrar la vacuna para el virus de la gripe y neumococo.
6-. Utiliza ropa interior de algodón y sal al exterior con guantes, bufanda y gorro. Si utilizas múltiples capas podrás quitar y poner según la temperatura del lugar en el que te encuentres y así evitarás el sudor, que puede empeorar los síntomas de tu #psoriasis.
Como has podido ver, hay muchas medidas que puedes tomar para disfrutar del invierno viviendo con psoriasis. Sólo tienes que adoptarlas de manera activa en tu día a día. ¡No hay excusa para empezar a cuidarte!
Si quieres seguir aprendiendo y ser activo en la gestión de tu psoriasis, no te pierdas nada en esta tu pagina #dermaoil piel sana.
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