SALMÓN EMPAPELADO CON VERDURAS PARA PSORIASIS
Ya es la hora de la comida
¿Qué tal un #salmón empapelado con verduras?
Recuerda que el salmón aporta nutrientes excelentes para la regeneración de la #piel , es por ello que se recomienda su consumo cuando se padece #psoriasis .
También recuerdA consumir mucha agua para devolverle elasticidad a la piel y utilizar tu tratamiento #dermaoil que te ayudara a regenerar la piel en conjunto de su alimentación…
Te dejo la receta aquí abajo 👇🏻
INGREDIENTES :
4 Filete de salmón
2 Dientes de ajo , finamente picado
2 Limón Amarillo , la ralladura y el jugo
2 cucharadas Perejil , finamente picado
1/4 taza Aceite de Oliva
2 Zanahorias , en cubos de 1 cm
2 Calabazas , en cubos de 1 cm
2 tazas Hoja de espinaca fileteadas
Sal y pimienta al gusto
4 cuadros de Papel Aluminio para envolver
4 tazas Arroz al vapor
PROCEDIMIENTO :
1. Mezcla en un tazón el ajo, la ralladura y el perejil.
2. Vierte el jugo de limón y el aceite de oliva. Mezcla y salpimienta.
3. Coloca el salmón al centro de un cuadro de papel aluminio. Esparce las verduras picadas sobre la pieza de salmón.
4. Vierte la mezcla de limón y perejil. Envuelve formando un paquete.
5. Coloca en baño María y tapa. Cocina por 10 minutos.
6. Abre haciendo un corte en cruz con un cuchillo. Sirve y acompaña con arroz al vapor.
Buen provecho.. 😉
¿Qué tal un #salmón empapelado con verduras?
Recuerda que el salmón aporta nutrientes excelentes para la regeneración de la #piel , es por ello que se recomienda su consumo cuando se padece #psoriasis .
También recuerdA consumir mucha agua para devolverle elasticidad a la piel y utilizar tu tratamiento #dermaoil que te ayudara a regenerar la piel en conjunto de su alimentación…
Te dejo la receta aquí abajo 👇🏻
INGREDIENTES :
4 Filete de salmón
2 Dientes de ajo , finamente picado
2 Limón Amarillo , la ralladura y el jugo
2 cucharadas Perejil , finamente picado
1/4 taza Aceite de Oliva
2 Zanahorias , en cubos de 1 cm
2 Calabazas , en cubos de 1 cm
2 tazas Hoja de espinaca fileteadas
Sal y pimienta al gusto
4 cuadros de Papel Aluminio para envolver
4 tazas Arroz al vapor
PROCEDIMIENTO :
1. Mezcla en un tazón el ajo, la ralladura y el perejil.
2. Vierte el jugo de limón y el aceite de oliva. Mezcla y salpimienta.
3. Coloca el salmón al centro de un cuadro de papel aluminio. Esparce las verduras picadas sobre la pieza de salmón.
4. Vierte la mezcla de limón y perejil. Envuelve formando un paquete.
5. Coloca en baño María y tapa. Cocina por 10 minutos.
6. Abre haciendo un corte en cruz con un cuchillo. Sirve y acompaña con arroz al vapor.
Buen provecho.. 😉
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