Las personas con psoriasis tienen varios marcadores de #estrés oxidativo, la exigencia de antioxidantes es mayor, por lo tanto, se debe garantizar un aporte suficiente de antioxidantes para favorecer la reparación de la #piel : • Carotenoides: zanahoria, espinacas, pimiento rojo, acelga, albaricoque, caqui, endivia, tomate, mango, brócoli, puerro, calabaza, guisante, judía… • Flavonoides: arándan os, fresas, ciruelas, moras, cerezas, manzana, espinacas… • Vitamina C: pimientos rojos, limón, pomelo, kiwi, papaya, fresas, caqui, brócoli, perejil… • Vitamina E: aceite de oliva, semillas de girasol, almendras, avellanas, cacahuetes, pistachos, brócoli, pimiento, kiwi, espárragos, calabaza… • Selenio: cereales y semillas, prácticamente todas las verduras, pescado… Se recomienda comerlos al menos 2 veces a la semana como complemento a tu tratamiento #dermaoil para #psoriasis y así notaras cambios más rápidos. ¡¡¡No olvides compartir!!! 👱♀ 👱♂...